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抢救月饼脸、肉鬆族,中医微针帮忙!按摩5大穴位疏通筋络,改善


女生爱美都希望像女明星一样,拥有小V脸、鹅蛋脸,看起来像「仙女」;但是,有的人却十分在意自己的月饼脸、国字脸,脸部浮肿不说,皮肤更是鬆弛,像是绉绉的「沙发皮」。对于有这样困扰的女性,除了透过外在医美仪器辅助塑脸、拉提之外,其实中医也有秘密武器微针可调整,并且同步按摩5大穴位,有助于改善脸部鬆垮垮的窘况。

中医:饮食失调、缺乏运动、气血循环不佳,容易导致脸部浮肿、肉鬆

为什幺容易脸部浮肿、肉鬆呢?现代人饮食失调、缺乏运动,容易使脏腑功能低落,以及使体内气、血、水的循环不佳,导致经络阻塞与淋巴循环不佳、毒素和老废物质堆积,进而加快老化速度,造成月饼脸、肉鬆族在年纪轻轻就提前出现。还有经常熬夜、工作压力大、睡前喝太多水,都会让双颊浮肿、脸部轮廓消失。

中医师赖睿昕表示,早上起床一照镜子,发现自己一夜之间脸变肿、眼袋明显,这其实多半是因为身体代谢机能不佳,导致身体水分无法正常循环代谢、水液沉积于脸部的缘故。加上受地心引力影响,体内液体及脂肪容易往下移动,所以造成明显的双下巴,以前的瓜子脸就越来越回不去了。

气色不佳、肤色不均,因为气血虚弱、气血瘀滞造成

中医认气为血之帅,血为气之母,血有滋养全身细胞、脏腑、组织的作用,而气能帮助推动运行血,来达到滋养五脏六腑的目的。观察脸色最容易了解一个人目前的身体状况,当脸色显现泛白、发红、蜡黄、乌黑暗沉、瘀紫等「气色不佳、肤色不均」的病容,也代表着体内身体容易有气血虚弱,以及气血瘀滞的情况发生。

改善脸部鬆垮垮,中医麻A通。中医打造小V脸,重点在于疏通经络、加强气血循环。(图片提供/赖睿昕中医师)

避免气血瘀滞,平时应该少喝冷饮、时常泡澡流汗,能强化身体的气血循环,排出多余水分及老废毒素,便可消除脸部浮肿,以及拉提脸部肌肉。而温和清洁脸部肌肤,并疏通按摩后,再用冷水敷脸,即可迅速消肿,并改善皮肤暗沉、气色不佳的状况。

中医微针疏通经络、加强气血循环,辅助调理肤质

除了以上的小撇步,中医师赖睿昕表示,中医微针对于打造小V脸、调理肤质,也有不错的效果,微针的宽度只有0.16公釐(mm),细如髮丝,通常是扎在局部皮层0.2~0.5公釐(mm)深度的基底层细胞与其下组织。也可以透过刺激脸部穴位、肌肉、筋膜、韧带而疏通经络、加强气血循环,让肌肤不但充满活力,脸肿与肉鬆的情况,也能获得缓解。

藉由微针改善脸部肌肉牵动方式,也有助于使鬆垮垮的月亮脸UP UP,还有刺激皮下能使脸部形成良好微循环,皮肤澎润光泽,并减轻面部蜡黄、浮肿,甚至熊猫眼等问题。也能让肌肤在换季时更加稳定,不会经常闹脾气。

进行之前,仍需确实清洁与消毒,之后如果出现瘀青现象,当下予以冰敷,之后勿揉搓或热敷,一般3-5天内可自行消退;另一方面,现代人作息不正常,饮食往往高油、高糖分,脸部经常泛油光,针对这种容易出油的肤质,针灸也有双向调节的作用,既能避免皮脂分泌过多,又能防止皮脂分泌过少造成皮肤乾巴巴。

缓解脸部肉鬆5大穴位包括太阳穴。

就像普通针灸一样,进行时只扎针在皮下,安全性高,但严重糖尿病患者、害怕针灸者、年纪过大者(80岁以上)比较不适合。另外,孕妇、洗肾患者、严重蟹足肿体质者,皆不适合扎太多,进行之前一定要谘询合格中医师。

【缓解脸部肉鬆5大穴位】

民众平时也可以透过多按揉以下脸部5大穴位,即有辅助缓解脸部鬆垮垮的困扰:

1.太阳穴:位于眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近髮际处。

功用:消除眼睛疲劳、浮肿、促进新陈代谢。

2.攒竹穴:下方凹陷之处。

功用:缓和眼睛的疲劳和浮肿。

3.迎香穴:眼球正下方,鼻翼的旁边即是。

功用:此穴为胃经要穴,能提高肠胃机能,从而防止眼袋鬆弛。

4.颊车穴:位于脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处。

功用:消除脸颊的浮肿,改善方脸。

5.天突穴:位于喉斜下方肌肤的内侧。

功用:此穴靠近甲状腺,能促进新陈代谢,改善下巴鬆垮垮的状况。

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